Mit HIIT-Training in vier Minuten zum Traumkörper

In vier Minuten zum absoluten Traumbody: Glaubt ihr nicht? Hartes Training zahlt sich aus. Mit dem neuen „High Intensity Intervall Training“ schafft ihr es bis zum Sommer locker noch zur Traumfigur!

Über Ostern schon wieder viel zu viel gegessen? Die Waage zeigt schon wieder ein paar Kilos mehr an und der Sommer steht direkt vor der Tür. Von der Bikinifigur können wir momentan nur noch träumen. Aber halt! Wir haben die Lösung für euer Problem. Mit dem „High Intensity Intervall Training“ schafft ihr es noch pünktlich zur Beach-Figur.

HIIT-Training lässt die Kilos purzeln

Beim „High Intensity Intervall Training“, kurz gesagt HIIT-Trainig, handelt es sich um eines der effektivsten Workouts dieser Zeit. Hinter dem Training verbergen sich Zirkeltrainings, die den Stoffwechsel extrem ankurbeln. Dadurch purzeln die Pfunde nur so, wie sie sollen.

Ein Zirkeltraining dauert im Durchschnitt vier bis dreißig Minuten. Durch die hohe Trainingsintensität verliert man nicht nur Kilos, sondern baut auch noch Muskeln auf und definiert seinen Körper. Besser geht’s ja nicht! Also holt eure Trainingsmatte und festes Schuhwerk raus und startet durch!